Food Sprytne pomysły

Owsiane ciasto z karobem

Krok po kroku

  • Rozgrzej piekarnik do 180º
  • W dużej misce rozbij jajka i ubij je razem z panelą, aż do podwojenia masy.
  • Delikatnie dodaj olej i jogurty. Dodaj płatki owsiane, proszek karobowy i opakowanie drożdży i wymieszaj do uzyskania jednorodnej masy.
  • Wyłóż foremkę papierem do pieczenia, wylej ciasto i równomiernie rozprowadź. Posyp cynamonem, cytryną i skórką pomarańczową.
  • Piecz ok. 30 minut. Sprawdź patyczkiem czy ciasto nie jest surowe w środku.

Składniki

  • 4 jajka
  • 2 jogurty naturalne
  • 125 g łagodnej oliwy z oliwek
  • 60 g paneli
  • 310 g owsianki
  • 60 g proszku karobowego
  • 1 opakowanie drożdży
  • Skórka cytrynowa i pomarańczowa

Wskazówki

  • Ciasto jest elastyczne. Możesz zastąpić karob mąką pełnoziarnistą lub kakao o innym smaku.
  • Jeśli używasz jogurtów smakowych, efekt końcowy również będzie inny.
  • Dodaj świeże owoce lub trochę posiekanych orzechów, np. migdałów.
Średnie
Cukierkowe ciasto czekoladowe bez cukru (25 kul)

Cukierkowe ciasto czekoladowe bez cukru (25 kul)

Pomysłowe propozycje dla małych mistrzów.

Łatwe
Serek truskawkowo-bananowy

Serek truskawkowo-bananowy

Średnie
Pałeczki z polenty i brokuła

Pałeczki z polenty i brokuła

Średnie
Naleśniki z banana i komosy ryżowej

Naleśniki z banana i komosy ryżowej

Łatwe
Rolki z sałatą

Rolki z sałatą

Trudne
Spaghetti z batata ze szpinakiem i jogurtem

Spaghetti z batata ze szpinakiem i jogurtem

Średnie
Naleśniki z groszku

Naleśniki z groszku

Łatwe
Krem z płatków zbożowych

Krem z płatków zbożowych

Łatwe
Krem z dyni

Krem z dyni

Trudne
Gnocchi z dyni z pesto z orzecha laskowego

Gnocchi z dyni z pesto z orzecha laskowego

Łatwe
Lody owocowe

Lody owocowe

Średnie
Burgery z czerwonej fasoli (ok. 8 burgerów)

Burgery z czerwonej fasoli (ok. 8 burgerów)