Food Sprytne pomysły

Naleśniki z groszku

Krok po kroku

  • Do garnka z wrzącą wodą wrzuć groszek i szpinak. Gotuj je przez minutę.
  • Wrzuć awokado, mąkę, jajka, oliwę z oliwek i groszek do robota kuchennego. Ugnieć i dodaj wodę, jeśli to konieczne, aby uzyskać kremowy placek.
  • Na patelnię dodaj odrobinę oliwy z oliwek. Dodaj łyżkę ciasta. Smaż na małym ogniu, aż ciasto będzie brązowe, a następnie obróć na drugą stronę.

Składniki

  • 500 g groszku i szpinaku baby
  • ¼ awokado
  • 140 g mąki kukurydzianej
  • 2 jajka
  • Oliwa z oliwek
  • Kilka łyżek wody w razie potrzeby

Wskazówki

  • Pamiętaj, że wypieki, nawet domowe, powinny być spożywane tylko okazjonalnie. Wypieki mogą być wspaniałe od czasu do czasu, kiedy obchodzimy urodziny lub wydarzenie rodzinne. Biorąc jednak pod uwagę codzienne nawyki, inne opcje, które nie zawierają dodanych cukrów, są znacznie lepsze - w tym przypadku panela. Tak, domowe zawsze jest lepsze niż sklepowe.
Średnie
Cukierkowe ciasto czekoladowe bez cukru (25 kul)

Cukierkowe ciasto czekoladowe bez cukru (25 kul)

Pomysłowe propozycje dla małych mistrzów.

Łatwe
Serek truskawkowo-bananowy

Serek truskawkowo-bananowy

Średnie
Pałeczki z polenty i brokuła

Pałeczki z polenty i brokuła

Średnie
Naleśniki z banana i komosy ryżowej

Naleśniki z banana i komosy ryżowej

Łatwe
Rolki z sałatą

Rolki z sałatą

Trudne
Spaghetti z batata ze szpinakiem i jogurtem

Spaghetti z batata ze szpinakiem i jogurtem

Trudne
Owsiane ciasto z karobem

Owsiane ciasto z karobem

Łatwe
Krem z płatków zbożowych

Krem z płatków zbożowych

Łatwe
Krem z dyni

Krem z dyni

Trudne
Gnocchi z dyni z pesto z orzecha laskowego

Gnocchi z dyni z pesto z orzecha laskowego

Łatwe
Lody owocowe

Lody owocowe

Średnie
Burgery z czerwonej fasoli (ok. 8 burgerów)

Burgery z czerwonej fasoli (ok. 8 burgerów)